Faalangst

Net zoals burn-out is faalangst niet opgenomen in de DSM.

Faalangst is eerder een onderverdeling die zou kunnen deel uitmaken van een sociale angststoornis of een gegeneraliseerde angststoornis.

Faalangst is, zoals het woord het zelf zegt angst om te falen. Faalangst heb je binnen situaties waarbinnen je moet presteren (optreden, examens, spreekoefeningen...)

Faalangst hangt samen met een laag fundamenteel zelfvertrouwen. Je hebt ook de neiging om fouten toe te schrijven aan jezelf. Vaak stel je ook te hoge eisen aan jezelf. Mensen met faalangst proberen er alles aan te doen om de angstige situatie te vermijden.

Faalangst zorgt ook voor een aantal neurovegetatieve symptomen: zweten, maagpijn, hoofdpijn, blackout, rood worden...

Als je faalangstig bent kan zich dat op twee manieren uiten: of je bent heel perfectionistisch of je stelt alles uit tot het laatste moment (zie je wel dat ik het niet kan!).

​© 2015 - psychotherapeutgent.be